| 名称 | 属性 | 分类 | 威力 | 命中 | PP | 优先度 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 硬撑 当自己处于中毒、麻痹、灼伤状态时, 向对手使出此招式的话, 威力会变成2倍。 | 一般 | 物理 | 70 | 100% | 20 | 0 |
| 鬼面 用恐怖的表情瞪着对手, 使其害怕, 从而大幅降低对手的速度。 | 一般 | 变化 | — | 100% | 12 | 0 |
| 怪力 使出浑身力气 殴打对手进行攻击。 | 一般 | 物理 | 80 | 100% | 15 | 0 |
| 影子分身 通过快速移动来制造分身, 扰乱对手,从而提高闪避率。 | 一般 | 变化 | — | — | 16 | 0 |
| 终极冲击 使出自己浑身力量突击对手。 下一回合自己将无法动弹。 | 一般 | 物理 | 150 | 90% | 8 | 0 |
| 泰山压顶 用整个身体 压住对手进行攻击。 有时会让对手陷入麻痹状态。 | 一般 | 物理 | 85 | 100% | 16 | 0 |
| 替身 削减少许自己的HP, 制造分身。 分身将成为自己的替身。 | 一般 | 变化 | — | — | 12 | 0 |
| 帮助 帮助伙伴。 被帮助的宝可梦, 其招式威力变得比平时大。 | 一般 | 变化 | — | — | 20 | 5 |
| 轮唱 用歌声攻击对手。 同伴还可以接着使出轮唱招式, 威力也会提高。 | 一般 | 特殊 | 60 | 100% | 16 | 0 |
| 猛撞 以惊人的气势 撞向对手进行攻击。 自己也会受到少许伤害。 | 一般 | 物理 | 90 | 85% | 20 | 0 |
| 攀岩 无法使用这个招式。 虽然忘记之后就再也想不起来了, 但还是建议忘记这个招式。 | 一般 | 物理 | 90 | 85% | 20 | 0 |
| 百万吨重踢 使出力大无穷的重踢 踢飞对手进行攻击。 | 一般 | 物理 | 120 | 75% | 8 | 0 |
| 百万吨重拳 用充满力量的拳头攻击对手。 | 一般 | 物理 | 80 | 85% | 20 | 0 |
| 头锤 将头伸出, 笔直地扑向对手进行攻击。 有时会使对手畏缩。 | 一般 | 物理 | 70 | 100% | 15 | 0 |
| 守住 完全抵挡 对手的攻击。 连续使出则容易失败。 | 一般 | 变化 | — | — | 8 | 4 |
| 挺住 即使受到攻击, 也至少会留下1HP。 连续使出则容易失败。 | 一般 | 变化 | — | — | 12 | 4 |
| 挡路 张开双手进行阻挡, 封住对手的退路, 使其不能逃走。 | 一般 | 变化 | — | — | 8 | 0 |
| 秘密之力 无法使用这个招式。 虽然忘记之后就再也想不起来了, 但还是建议忘记这个招式。 | 一般 | 物理 | 70 | 100% | 20 | 0 |
| 密语 和对手进行密语, 使其失去集中力, 从而降低对手的特攻。 | 一般 | 变化 | — | — | 20 | 0 |
| 虚张声势 激怒对手,使其混乱。 因为愤怒,对手的攻击 会大幅提高。 | 一般 | 变化 | — | 85% | 16 | 0 |
| 生长 让身体一下子长大, 从而提高攻击和特攻。 | 一般 | 变化 | — | — | 20 | 0 |
| 神秘守护 在5回合内 被神奇的力量守护, 从而不会陷入异常状态。 | 一般 | 变化 | — | — | 20 | 0 |
| 气象球 根据使用时的天气, 招式属性和威力会改变。 | 一般 | 特殊 | 50 | 100% | 12 | 0 |
| 诱惑 无法使用这个招式。 虽然忘记之后就再也想不起来了, 但还是建议忘记这个招式。 | 一般 | 变化 | — | 100% | 20 | 0 |
| 报恩 无法使用这个招式。 虽然忘记之后就再也想不起来了, 但还是建议忘记这个招式。 | 一般 | 物理 | — | 100% | 20 | 0 |
| 舍身冲撞 拼命地猛撞向对手进行攻击。 自己也会受到不小的伤害。 | 一般 | 物理 | 120 | 100% | 16 | 0 |
| 自然之恩 无法使用这个招式。 虽然忘记之后就再也想不起来了, 但还是建议忘记这个招式。 | 一般 | 物理 | — | 100% | 15 | 0 |
| 梦话 从自己已学会的招式中 任意使出1个。 只能在自己睡觉时使用。 | 一般 | 变化 | — | — | 12 | 0 |
| 觉醒力量 无法使用这个招式。 虽然忘记之后就再也想不起来了, 但还是建议忘记这个招式。 | 一般 | 特殊 | 60 | 100% | 15 | 0 |
| 瞪眼 用犀利的眼神使其害怕, 从而降低对手的防御。 | 一般 | 变化 | — | 100% | 30 | 0 |
| 剑舞 激烈地跳起战舞提高气势。 大幅提高自己的攻击。 | 一般 | 变化 | — | — | 20 | 0 |
| 打鼾 在自己睡觉时, 发出噪音进行攻击。 有时会使对手畏缩。 | 一般 | 特殊 | 50 | 100% | 16 | 0 |
| Tera Blast If the user has Terastallized, it unleashes energy of its Tera Type. This move inflicts damage using the Attack or Sp. Atk stat—whichever is higher for the user. | 一般 | 特殊 | 80 | 100% | 10 | 0 |
| 破坏光线 向对手发射 强烈的光线进行攻击。 下一回合自己将无法动弹。 | 一般 | 特殊 | 150 | 90% | 8 | 0 |
| 闪光 无法使用这个招式。 虽然忘记之后就再也想不起来了, 但还是建议忘记这个招式。 | 一般 | 变化 | — | 100% | 20 | 0 |
| 迷人 ♂诱惑♀或♀诱惑♂, 让对手着迷。 对手将很难使出招式。 | 一般 | 变化 | — | 100% | 16 | 0 |
| 迁怒 无法使用这个招式。 虽然忘记之后就再也想不起来了, 但还是建议忘记这个招式。 | 一般 | 物理 | — | 100% | 20 | 0 |
| 水之波动 用水的震动攻击对手。 有时会使对手混乱。 | 水 | 特殊 | 60 | 100% | 20 | 0 |
| 求雨 在5回合内一直降雨, 从而提高水属性的招式威力。 火属性的招式威力则降低。 | 水 | 变化 | — | — | 8 | 0 |
| Chilling Water The user attacks the target by showering it with water that's so cold it saps the target's power. This also lowers the target's Attack stat. | 水 | 特殊 | 50 | 100% | 20 | 0 |
| Trailblaze The user attacks suddenly as if leaping out from tall grass. The user's nimble footwork boosts its Speed stat. | 草 | 物理 | 50 | 100% | 20 | 0 |
| 烦恼种子 种植心神不宁的种子。 使对手不能入眠, 并将特性变成不眠。 | 草 | 变化 | — | 100% | 12 | 0 |
| 光合作用 回复自己的HP。 根据天气的不同, 回复量也会有所变化。 | 草 | 变化 | — | — | 8 | 0 |
| 青草滑梯 仿佛在地面上滑行般地攻击对手。 在青草场地上, 必定能够先制攻击。 | 草 | 物理 | 55 | 100% | 20 | 0 |
| 终极吸取 吸取对手的养分进行攻击。 可以回复给予对手 伤害的一半HP。 | 草 | 特殊 | 75 | 100% | 12 | 0 |
| 树叶 将叶片打向对手, 进行攻击。 | 草 | 物理 | 40 | 100% | 40 | 0 |
| 飞叶风暴 用尖尖的叶片向对手卷起风暴。 使用之后因为反作用力 自己的特攻会大幅降低。 | 草 | 特殊 | 130 | 90% | 8 | 0 |
| 魔法叶 散落可以追踪 对手的神奇叶片。 攻击必定会命中。 | 草 | 特殊 | 60 | — | 20 | 0 |
| 扎根 在大地上扎根, 每回合回复自己的HP。 因为扎根了,所以不能替换宝可梦。 | 草 | 变化 | — | — | 20 | 0 |
| 日光束 第1回合收集满满的日光, 第2回合发射光束进行攻击。 | 草 | 特殊 | 120 | 100% | 12 | 0 |
| 种子机关枪 向对手猛烈地 发射种子进行攻击。 连续攻击2~5次。 | 草 | 物理 | 25 | 100% | 20 | 0 |
| 寄生种子 植入寄生种子后,将在每回合 一点一点吸取对手的HP, 从而用来回复自己的HP。 | 草 | 变化 | — | 90% | 12 | 0 |
| 种子炸弹 将外壳坚硬的大种子, 从上方砸下攻击对手。 | 草 | 物理 | 80 | 100% | 16 | 0 |
| 能量球 发射从自然收集的生命力量。 有时会降低对手的特防。 | 草 | 特殊 | 90 | 100% | 12 | 0 |
| 木槌 用坚硬的躯体 撞击对手进行攻击。 自己也会受到不小的伤害。 | 草 | 物理 | 120 | 100% | 16 | 0 |
| 飞叶快刀 飞出叶片, 切斩对手进行攻击。 容易击中要害。 | 草 | 物理 | 55 | 95% | 25 | 0 |
| 打草结 用草缠住并绊倒对手。 对手越重,威力越大。 | 草 | 特殊 | — | 100% | 20 | 0 |
| 草笛 无法使用这个招式。 虽然忘记之后就再也想不起来了, 但还是建议忘记这个招式。 | 草 | 变化 | — | 55% | 15 | 0 |
| 冰柱坠击 用大冰柱激烈地 撞向对手进行攻击。 有时会使对手畏缩。 | 冰 | 物理 | 85 | 90% | 12 | 0 |
| 冰锥 向对手发射 锋利的冰柱进行攻击。 连续攻击2~5次。 | 冰 | 物理 | 25 | 100% | 20 | 0 |
| 冰冻光束 向对手发射 冰冻光束进行攻击。 有时会让对手陷入冰冻状态。 | 冰 | 特殊 | 90 | 100% | 12 | 0 |
| 冰冻拳 用充满寒气的拳头攻击对手。 有时会让对手陷入冰冻状态。 | 冰 | 物理 | 75 | 100% | 16 | 0 |
| 暴风雪 将猛烈的暴风雪 刮向对手进行攻击。 有时会让对手陷入冰冻状态。 | 冰 | 特殊 | 110 | 70% | 8 | 0 |
| 雪崩 如果受到对手的招式攻击, 就能给予该对手 2倍威力的攻击。 | 冰 | 物理 | 60 | 100% | 12 | -4 |
| 细雪 将冰冷的细雪 吹向对手进行攻击。 有时会让对手陷入冰冻状态。 | 冰 | 特殊 | 40 | 100% | 25 | 0 |
| Snowscape The user summons a snowstorm lasting five turns. This boosts the Defense stats of Ice types. | 冰 | 变化 | — | — | 8 | 0 |
| 冰雹 在5回合内一直降冰雹, 除冰属性的宝可梦以外, 给予全体宝可梦伤害。 | 冰 | 变化 | — | — | 10 | 0 |
| Ice Spinner The user covers its feet in thin ice and twirls around, slamming into the target. This move's spinning motion also destroys the terrain. | 冰 | 物理 | 80 | 100% | 16 | 0 |
| 冰锤 挥舞强力而沉重的拳头, 给予对手伤害。 自己的速度会降低。 | 冰 | 物理 | 100 | 90% | 12 | 0 |
| 冰冻之风 将结冰的冷气 吹向对手进行攻击。 会降低对手的速度。 | 冰 | 特殊 | 55 | 95% | 16 | 0 |
| 冰砾 瞬间制作冰块, 快速地扔向对手。 必定能够先制攻击。 | 冰 | 物理 | 40 | 100% | 20 | 1 |
| 冰息 将冰冷的气息 吹向对手进行攻击。 必定会击中要害。 | 冰 | 特殊 | 60 | 90% | 12 | 0 |
| 极光幕 在5回合内减弱 物理和特殊的伤害。 只有冰雹时才能使出。 | 冰 | 变化 | — | — | 20 | 0 |
| 绝对零度 给对手一击濒死。 如果是冰属性以外的宝可梦使用, 就会难以打中。 | 冰 | 特殊 | — | 30% | 8 | 0 |
| 白雾 用白雾覆盖身体。 在5回合内不会让对手 降低自己的能力。 | 冰 | 变化 | — | — | 30 | 0 |
| 真气弹 提高气势, 释放出全部力量。 有时会降低对手的特防。 | 格斗 | 特殊 | 120 | 70% | 8 | 0 |
| 劈瓦 将手刀猛烈地挥下攻击对手。 还可以破坏光墙和反射壁等。 | 格斗 | 物理 | 75 | 100% | 16 | 0 |
| 扑击 用身体撞向对手进行攻击。 防御越高, 给予的伤害就越高。 | 格斗 | 物理 | 80 | 100% | 12 | 0 |
| 碎岩 用拳头进行攻击。 有时会降低对手的防御。 | 格斗 | 物理 | 40 | 100% | 15 | 0 |
| 踢倒 用力踢对手的脚, 使其摔倒进行攻击。 对手越重,威力越大。 | 格斗 | 物理 | — | 100% | 20 | 0 |
| 真气拳 集中精神出拳。 在招式使出前 若受到攻击则会失败。 | 格斗 | 物理 | 150 | 100% | 20 | -3 |
| 剧毒 让对手陷入剧毒状态。 随着回合的推进, 中毒伤害会增加。 | 毒 | 变化 | — | 90% | 12 | 0 |
| 大地之力 向对手脚下 释放出大地之力。 有时会降低对手的特防。 | 地面 | 特殊 | 90 | 100% | 12 | 0 |
| 重踏 用力踩踏地面并攻击 自己周围所有的宝可梦。 降低对方的速度。 | 地面 | 物理 | 60 | 100% | 20 | 0 |
| 跺脚 化悔恨为力量进行攻击。 如果上一回合招式没有打中, 威力就会翻倍。 | 地面 | 物理 | 75 | 100% | 12 | 0 |
| 地震 利用地震的冲击, 攻击自己周围所有的宝可梦。 | 地面 | 物理 | 100 | 100% | 12 | 0 |
| 掷泥 向对手的脸等 投掷泥块进行攻击。 会降低对手的命中率。 | 地面 | 特殊 | 20 | 100% | 12 | 0 |
| 光墙 利用神奇的墙壁, 在5回合内减弱从对手那里 受到的特殊攻击的伤害。 | 超能力 | 变化 | — | — | 20 | 0 |
| 扮演 扮演对手, 让自己的特性 变得和对手相同。 | 超能力 | 变化 | — | — | 12 | 0 |
| 睡觉 连续睡上2回合。 回复自己的全部HP 以及治愈所有异常状态。 | 超能力 | 变化 | — | — | 8 | 0 |
| 岩崩 将大岩石 猛烈地撞向对手进行攻击。 有时会使对手畏缩。 | 岩石 | 物理 | 75 | 90% | 12 | 0 |
| 岩石封锁 投掷岩石进行攻击。 封住对手的行动, 从而降低速度。 | 岩石 | 物理 | 60 | 95% | 16 | 0 |
| 暗影球 投掷一团黑影进行攻击。 有时会降低对手的特防。 | 幽灵 | 特殊 | 80 | 100% | 16 | 0 |
| 诅咒 使用该招式的宝可梦, 其属性是幽灵属性或其他属性时, 效果会不一样。 | 幽灵 | 变化 | — | — | 12 | 0 |
| 逆鳞 在2~3回合内, 乱打一气地进行攻击。 大闹一番后自己会陷入混乱。 | 龙 | 物理 | 120 | 100% | 12 | 0 |
| 投掷 快速投掷携带的道具进行攻击。 根据道具不同, 威力和效果会改变。 | 恶 | 物理 | — | 100% | 12 | 0 |
| 铁尾 使用坚硬的尾巴 摔打对手进行攻击。 有时会降低对手的防御。 | 钢 | 物理 | 100 | 75% | 16 | 0 |
| 硬压 The target is crushed with an arm, a claw, or the like to inflict damage. The more HP the target has left, the greater the move's power. | 钢 | 物理 | 1 | 100% | 12 | 0 |